1. Abwehr gegen Greifangriffe

2. Abwehr gegen Schlag- und Boxangriffe

3. Abwehr gegen Waffen

4. Abwehr am Boden

Was dürft Ihr erwarten?
• Effektive Techniken gegen die verschiedenen Angriffe eines Straßenkampfs
• Verhaltensregeln und Hilfsmittel im Straßenkampf
• Grundkenntnisse im Stock- und Messerkampf
• 22 Stunden effektives Training
• Kleingruppen Training mit max. 10 Teilnehmern

Trainer:
• Markus Grimm 2. Dan Blackbelt Jiu Jitsu, über 20 Jahre Kampfkunsterfahrung in Wing Tsun, Escrima, Filipino martial arts, Karate.

Was müsst ihr mitbringen:
• Lust zu Lernen. Es sind keine Vorkenntnisse vonnöten.
• Trainingshose, T-Shirt oder GI, Unterleibsschutz. Evtl. eigene MMA-Handschuhe, Fußschützer
• für Männer und Frauen.
• Mindestalter 16 Jahre

Termine:
Immer an folgenden Samstagen: 25.01.2020 + 22.02.2020 + 28.03.2020 + 04.04.2020 jeweils von 11–16:30 Uhr

Wo?
Praxis für Physiotherapie & Osteopathie Andreas Köpf, Simrockstrasse 190, 22589 Hamburg

Kosten:
350,– Euro gesamt
Kosten pro Samstag: 99,– Euro
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